2 adag

Hozzávalók:
idénygyümölcsök
2 dl natúr joghurt
4 teáskanál méz

2 evőkanál müzli

Én mára már mindenből (illetve mindenből, amiből csak lehet,) biot használok. Ezért ebben a reggelireceptben is valamennyi hozzávaló bio termék. Biomüzli, biogyümölcsök, bioméz, bio joghurt. Természetesen el lehet készíteni nem bio termékekből is, de ha engem kérdeztek, ne legyünk saját magunk ellenségei!

Nem kell mást tenni, csak összedarabolni az éppen otthon található gyümölcsöket. Az enyémbe most (2 adagba) 1 db kiwi, 1 db banán, 1 fél alma került, de ettük már szőlővel, erdei gyümölcsökkel és mandarinnal is. A gyümölcsöket két egyenlő adagba csoportosítjuk egy müzlis tálkában. 2-2 teáskanál mézet belekeverünk 1-1 dl joghurtba, és leöntjük vele a gyümölcsöket. A tetejét pedig megszórjuk müzlivel. Az enyémben mazsola is van, de anélkül is finom. Vigyázni kell, hogy ne a müzli domináljon.

Pofon egyszerű elkészíteni, és roppant energetizáló, vitamindús, üde frissítő ez a reggeli. A férjem szerint addiktív is.